NKRIku.com – Mungkin anda masih asing dengan buah satu ini.
Pohon dewandaru adalah pohon pembawa berkah dewa.
Bahkan, pohon dewandaru erat dengan mitosnya, yaitu jika kejatuhan daun, buah, atau rantingnya, kita akan banyak menerima keberuntungan.
Oleh karena itu, pohon dewandaru juga banyak ditanam di halaman rumah dan diharapkan banyak mendatangan keberuntungan.
Selain keberuntungan, ternyata khasiat buah dewandaru juga tidak main-main loh.
Kesehatan kita akan terjaga, apalagi tengah dalam kondisi pandemi covid 19 yang memprihatinkan.
Penasaran apa manfaat buah dewandaru?
Mari kita simak bersama ulasan lengkapnya bersama.
Jangan sampai anda ketinggalan ya!
Manfaat buah Dewandaru
- Mengurangi Peradangan
Karena banyak mengandung mineral dan antioksidan, seperti vitamin A, vitamin C, tiamin, riboflavin, magnesium, kalsium, sodium, dan protein.
Buah dewandaru bisa memberi manfaat sebagai antiperadangan yang baik.
Kandungan antiradang pada buahnya, bisa mengurangi peradangan yang terjadi pada saraf, otot, dan jaringan tubuh.
Sehingga, jika terjadi peradangan pada bagian tersebut, kita bisa mengurangi infeksinya.
- Mengurangi Gejala Diabetes
Menurun penelitian, buah dewandaru bisa mengurangi gejala diabetes pada pasiennya.
Karena, buah dewandaru yang dikonsumsi rutin bisa meningkatkan hormon insulin tubuh.
Insulin pun lebih aktif mengontrol gula darah. Sehingga, secara bertahap gejala diabetes akan sedikit berkurang.
- Mencegah Kanker
Jika kita rutin mengonsumsi buah dewandaru, kandungan antioksidan yang kita dapatkan bisa membantu mencegah kanker, lo.
Hal ini karena, antioksidan tersebut bisa mencegah efek negatif dari radikal bebas penyebab kanker pada tubuh.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Seperti yang teman-teman tahu, kalau buah dewandaru ini banyak mineral dan vitaminnya.
Tentu saja, jika kita mengonsumsinya secara rutin bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Apalagi, buah dewandaru mengandung vitamin A dan vitamin C yang cukup untuk asupan tubuh.
- Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Karena sebagai salah satu buah yang mempunyai sifat antiradang dan antiseptik.
Buah dewandaru bisa membantu kita jika terjadi peradangan lambung, kembung, asam lambung naik, diare, dan masalah pencernaan lainnya.
Untuk itu, konsumsilah secara rutin buah dewandaru agar pencernaan kita selalu sehat.
Efek Samping Buah Dewandaru
Meskipun mendatangkan banyak manfaat, tapi kalau dikonsumsi berlebihan juga menimbulkan efek samping.
Pastikan kita tidak mengonsumsinya berlebihan dan buang bagian bijinya. Karena, biji dewandaru bisa membuat sakit perut dan cukup konsumsi 100 gram dalam sehari.
Nah, itulah berbagai macam manfaat buah dewandaru. Ternyata buah dewandaru banyak mendatangkan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Konsumsi Buah Kiwi
Berikut manfaat buah kiwi bagi kesehatan, dikutip dari webmd.com:
- Untuk kekebalan
Kiwi mengandung banyak vitamin C yang merangsang respons kekebalan tubuh.
Faktanya, buah kiwi mengandung sekitar 230 persen dari asupan vitamin C yang direkomendasikan setiap hari.
Buah ini memberikan nutrisi penambah kekebalan pada setiap gigitan serta kaya akan antioksidan.
Antioksidan membantu menghilangkan radikal bebas di dalam tubuh dan mengurangi stres oksidatif.
Selain itu, kiwi dapat melindungi tubuh dari peradangan dan penyakit.
- Baik bagi kesehatan jantung
Buah kiwi memiliki sifat yang menurunkan tekanan darah.
Dengan membantu menjaga tekanan darah yang sehat dan memberikan vitamin C, buah kiwi dapat mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.
Selain itu, kiwi juga mengandung serat yang tinggi.
Serat dapat menurunkan faktor risiko penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol jahat.
Kelebihan kolesterol dapat menyebabkan aterosklerosis, pengerasan arteri di dalam jantung.
- Baik bagi kesehatan pencernaan
Baik dalam kulit dan dagingnya yang keras, buah kiwi mengandung serat dalam jumlah tinggi.
Serat dapat membantu mengurangi sembelit dan berbagai masalah pencernaan lainnya.
- Mengurangi risiko asma
Banyaknya vitamin C dalam kiwi telah dikaitkan dengan pengurangan gejala mengi pada beberapa pasien asma.
Hal ini terutama berlaku untuk anak-anak yang tampaknya paling diuntungkan dari konsumsi kiwi.
- Baik bagi kesehatan mata
Ketika dikonsumsi dengan vitamin sehat lainnya, seperti buah-buahan dan sayuran kaya mineral, vitamin antioksidan tingkat tinggi dan karotenoid yang ditemukan dalam buah kiwi dapat membantu mencegah penyakit mata.
Selain itu juga meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.(***)
Artikel ini telah ditayangkan di sajiansedap.grid.id dengan judul Penyandang Diabetes Wajib Banget Tahu! Inilah Manfaat Buah Dewandaru yang Bikin Setahun Ke Depan Bisa Bebas Biaya Dokter