Kebiasaan tidur setelah sahur banyak dilakukan orang-orang, padahal kebiasaan tersebut justru tidaklah sehat.
Kebiasaan tersebut sangatlah berbahaya bagi kesehatan tubuh, dimana diketahui terdapat 4 hal yang bisa terjadi karena kebiasaan tidur setelah sahur:
- Peningkatan Asam Lambung
Akibat tidak setelah makan sahur bisa membuat sistem pencernaan tubuh menjadi bekerja tidak maksimal. Sehingga makanan tidak tercerna dengan baik dan meningkatkan produksi asam lambung.
- Menaikkan Berat Badan
Kebiasaan langsung tidur setelah makan membuat berat badan menjadi naik karena lemak menjadi tertimbun dalam tubuh. Itulah kenapa banyak yang berpuasa ternyata berat badannya naik drastis.
- Gangguan pencernaan
Tubuh memerlukan waktu empat jam untuk mencerna makanan di perut. Tidur setelah makan akan mengganggu proses pencernaan makanan di perut.
Akibatnya kamu akan mengalami gangguan pencernaan seperti diare hingga sembelit.
- Diabetes
Tidur setelah makan sahur akan meningkatkan gula darah di pagi hari. Kondisi gula darah naik adalah penyebab utama penyakit diabetes.
Jika hal itu terus terjadi, akan merusak saraf, pembuluh darah, bahkan bisa mengancam nyawa.